TRENDSETTER 10 sfaturi ca sa îți controlezi tensiunea arteriala

Incearca sa ai o greutate normala. In cazul in care esti supraponderal sau obez, prezenta acestei greutati in plus creste riscul de hipertensiune. Un mod de a afla daca rebuie sa pierzi din greutate este sa-ti calculezi indicele de masa corporala sau IMC.

Daca ai IMC peste rata normala (25 sau mai mult ) sau talia ta masoara mai mult de 90 cm (femei) sau 120

cm (barbati) probabil ai depuneri adipoase abdominale excesive si vei beneficia de pe urma slabirii in

special daca mai ai si alti factori de risc. Vorbeste cu medicul tau ca sa afli daca ai un risc crescut de

hipertensiune arteriala si daca e nevoie sa slabesti.

TRENDSETTER Unghiile noastre - adevarat barometru pentru sanatate

 Ne-ar placea ca ele sa fie mereu lustruite, netede si stralucitoare. Totusi, in ciuda eforturilor noastre, se rup, isi schimba culoarea, se indoaie. Toate acestea pot fi semnale ale organismului care ne anunta ca ceva nu este in regula. Este bine sa-l ascultatam cu atentie. In ciuda soliditatii lor aparente. . .  unghiile nu sunt mai rezistente decat pielea sau parul nostru. Ca si acestea din urma, unghiile slabesc si isi schimba aspectul atunci cand ne imbolnavim sau cand organismul nostru duce lipsa de vitamine. Si tot ele suporta ingrijiri gresite: manichiura prea energica, aplicari de lac care lasa pete etc.

TRENDSETTER  Maști cosmetice pentru toate tipurile de ten

Aplicarea mastilor cosmetice, fie ca sunt hidratante, exfoliante sau antirid constituie un tratament activ, deoarece stimuleaza circulatia sangelului si astfel tenul va avea un plus de prospetime. Efectele se vad destul de repede, ca urmare a indepartarii celulelor moarte de la suprafata pielii.

Mastile trebuie alese cu grija in functie de tipul de ten al fiecareia.

Inainte de aplicarea unei masti, tenul trebuie sa fie perfect curat, iar pentru a mari actiunea substantelor active din compozitia mastilor, este bine sa ne tamponam fata cu comprese imbibate in infuzie de musetel. Porii se vor deschide mult mai usor, iar ingredientele binefacatoare vor patrunde cu mai multa usurinta in piele. Masca se poate aplica cu ajutorul unei pensule pentru o mai buna uniformizare.

De obicei se lasa sa actionaze 20-25 de minute, timp in care ne vom relaxa. Mai trebuie spus faptul ca, masca se aplica atat pe fata cat si pe gat, iar pielea din jurul ochilor se lasa intotdeauna libera. Se pot pune rondele de castravete, care au un efect foarte hranitor. Pentru a indeparta mult mai usor masca, o vom umezim bine inainte si vom folosi un burete imbibat in apa calduta pentru ca pielea sa nu aiba de suferit.

Fata se spala cu apa calduta pana la indepartarea completa a mastii si la sfarsit vom folosi o lotiune tonica

si o crema hidratanta. Operatiunea se poate repeta o data, maxim de doua ori pe saptamana in functie de tipul de ten si de rezultatele pe care dorim sa le obtinem.

TRENDSETTER sa traim în echilibru cu forțele vitale Ayurveda

Intreaga lume este alcatuita din cinci elemente: pamant, apa, foc, aer si eter. Ca si omul, lumea inconjuratoare este alcatuita din aceleasi cinci elemente. Toate schimbarile din mediul nostru inconjurator, ca de pilda alternanta zi noapte, anotimpurile, vremea, cantitatile variabile de hrana, se rasfrang asupra starii noastre de sanatate.

Fiecare om dispune de la natura de o combinatie personala a acestor elemente, care ii modeleaza

constitutia si temperamentul. Intreaga materie este alcatuita din cele cinci elemente, dar numai materia

vie poseda in plus cele trei Dosha. Aceste trei principii dinamice guverneaza orice manifestare

biologica si spirituala. Ele sunt denumite Vata, Pitta si Kapha si descriu campul energetic al omului.

TRENDSETTER Amplasarea obiectelor feng shui

Mai toata lumea a auzit astazi de termenul de feng shui, gratie popularizarii lui prin mass-media. Oamenii care au auzit de acest termen au opinii diverse: patriotii acuza ca importam stiinte orientale, scepticii dau neincrezatori din cap, ignorantii cred ca sunt produse de slabit, visatorii cred ca feng shui-ul iti aduce sanatate maxima, dragostea mult visata si banii cu toptanul, si curiosii citesc tot ce le pica in mana si aplica diverse reguli feng shui, pe riscul lor, de altfel.

Mai ales acestia din urma, intreaba disperati pe cine si unde apuca :`unde sa plasez broscuta cu banut in gura sa devin milionar? De unde cumpar si eu niste statuete Budha? Am auzit ca 2 ratuste mandarine fac minuni in dormitor si o sa ai o casatorie minunata in scurt timp. . . `

Desigur, cei care au cumparat obiecte feng shui, au constatat si schimbari, dar nu cred ca s-au intrebat de ce. Totul este energie, nimic nu se pierde, totul se transforma. In stiinta feng shui jonglam cu 5 elemente, 5 energii diferite. Ele sunt universul in care traim: apa, lemn, foc, pamant, metal. Acestea sunt in interdependenta unele de altele. Aceaste legatura se prezinta in 3 feluri (cicluri): sub forma de creatie (apa naste, hraneste lemnul), de control (pamantul controleaza focul) si de distrugere (metalul distruge lemnul). Un element se epuizeaza pentru a naste altul, o energie distruge o alta energie pentru a se hrani.

Prin analiza feng shui putem determina in ce raport se afla aceste elemente in casa noastra, si astfel, ajutandu-ne de cele 3 cicluri, putem reface armonia celor 5 elemente.

Acest lucru nu se face daramand peretii (asa cum se tem unii) ci se poate face si prin plasarea unor obiecte (nu neaparat feng shui) in spatiul propriu.

TRENDSETTER Cum sa evitam dependența de calculator

Un fenomen extrem de ingrijorator a luat amploare in randul adolescentilor, dar si al copiilor cu varste

din ce in ce mai mici. Dependenta de calculator a devenit un adevarat drog, de care numai cu mare greutate copiii pot fi scapati.

Cuprinsi de drogul electronic, de posibilitatea de comunicare electronica, de intrecerile si de doborarea propriilor recorduri la jocurile de ultima generatie, copiii au devenit extrem de vulnerabili, ajungand sa isi petreaca in fata monitorului chiar si zece ore pe zi.

Cu greu parintii sau bunici mai reusesc sa intervina, iar orice incercare de pedepsire sau impunere a unor noi reguli nu face decat sa inrautateasca situatia. Micutii dependenti de calculator ajung rapid la izolare, la imposibilitatea de a socializa si chiar la esecuri scolare sau vicii extrem de periculoase.

Camelia Seceleanu, IT & Events Manager InfoFashion Platinum Agency,
tel +40722621673   E-mail: contact.infofashion@gmail.com
Info F(ares) A(dvertising) S(uccess) H(armony) I(ntelligence) O(pportunity) N(ews) va invita sa descoperiti personalitati ce va pot inspira !
Our logo: `Fashion` is the language for all the world.
Photos are the language of www.InfoFashion.ro.
`Fashion, the perpetual state for all who desire to escape from the common things`.
Info F(ares) A(dvertising) S(uccess) H(armony) I(ntelligence) O(pportunity) N(ews)